@misc{35471,
title = {Habilidades para la vida serie: atención plena},
author = {Suarez Enciso, Sonia and Yang, Hyeri Mel and Chacon Ugarte, Gabriela},
year = {2024},
doi = {10.18235/0013114},
abstract = {Atención plena, la práctica de prestar atención al momento presente sin juzgar, es crucial para mejorar el bienestar y la regulación emocional. Está vinculada a la mejora de la conciencia cognitiva, emocional y conductual. La atención plena puede desarrollarse desde la infancia hasta la edad adulta a través de la meditación, el yoga y los programas educativos. En este informe, exploramos su importancia, las iniciativas exitosas para cultivar la atención plena y las herramientas disponibles para medirla.},
url = {https://doi.org/10.18235/0013114}
}